내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 오늘의 영단어 - munitions : 군수품, 탄약, 자금마땅히 행할 길을 아이에게 가르쳐라. 그러하면 늙어도 그것을 떠나지 않으리라. 교만은 패망의 선봉이요 거만한 마음은 넘어짐의 앞잡이니라. -잠언 오늘의 영단어 - upperhand : 우세, 지배오늘의 영단어 - diplomatic coup : 외교적 성공, 성과, 대히트정력(精力)은 인체의 근본이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - public servant : 공무원오늘의 영단어 - significant : 긴요한, 결정적인, 두드러진, 획기적인, 현저한오늘의 영단어 - considerable : 유력한, 상당한, 오랜: 다량